パーソナルトレーナーの仕事

昨日は、７７歳の男性のパーソナルレッスンを行いました。
まだ、７回目ですが、ご本人の努力もあり、姿勢も大きく変わってきました。

これまで、ご自身で定期的に運動をされていたのですが、一緒に指導させていいただく中で長期的な経過うも提案しながら進めています。
長年の仕事で頭部が前に出ており、床に寝た時は、頭頂部がつくくらいでほとんど頭が付いていませんでした。
今では、二重あごができるくらい、楽に床に着くようになっています。
そこで、身長を測ったら、なんと０．７ｃｍ伸びていました。
見た目がすっきりと若く見えたわけですね。
 

そんな変化が現れる中、昨日、こんなお言葉をいただきました。
『身体の変化もわかるようになったけど、一番は、気持ちが若返ってきたことだ』
そうなんです。
肉体は、若返ることはないのです。
しかし、精神は若返ることができるのです。
『ワクワク感が出てきた』
『自然と動きたくなってくる』

精神が若返るから、活気にあふれ、相手に与える印象が『若い』と伝わるのですね。

私たち、指導者は、肉体を鍛えることばかりに走って行きがちですが、それは、一つの方法であり、一番やらなくてはならないことは、その人の人生に健康的な影響をあ会えることです。
元気になる生活スタイルを営むことが自らが楽しみとして行えるようにしていくこと。

そんな影響を与えたいですね。
 

今回のクライアントは、ご自身の仕事もとても頑張っている方です。
社会的、人生的に大先輩のクライアントからとてもありがたいお言葉（評価）をいただき、とても幸せですね。

今日も、元気を作れるように楽しく頑張ってきます。