全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA JAPAN）
今回は、NESTA JAPAN×POLARとタッグを組んだ
【ハートレート・パフォーマンス・スペシャリスト】のご紹介をします。
① 運動ニーズ
最近は、『マラソン』 『バイク≪自転車≫』 『トライアスロン』 『オープンウォーター≪遠泳≫』と
空前のエンデューランス（持久力）種目がブームとなっていますね。
② 有酸素性運動と心拍数
上記は、有酸素性運動の象徴的な種目ですね。
この運動をすることで、『持久力の向上』 『脂肪燃焼』などが上がりますが、これらを達成するためには、適切な運動強度を守ることが必要です。
その運動強度を適切に保つ指標となるのが『心拍数』です。
有酸素性運動は、距離や時間も大切ですが、それ以上に≪心拍数＝強度≫を管理しながら行うべき運動なのです。
③ 運動強度
有酸素性運動は、≪心拍数≫で、強度管理を行うことが基本です。
カルボーネン法を用い、橈骨動脈に触れ数秒間脈拍を測る方法が言われますが、実際には、難しいことです。
☆ POLAR ハートレートモニターの重要性
POLARのモニター計は、心臓の鼓動を測定し、腕時計がリアルにモニターしてくれます。しかも、メモリー≪記憶≫までして運動結果を分析する集計をしてくれます。
これを活用することで、トレーナーは、クライアントに『安全』で『効率的』な運動プログラムを提供することができ、さらに『効果』を出すことが出来る確率を高めてくれます。
☆ ハートレートパフォーマンススペシャリスト資格
このスキルを身につけることにより、クライアントの順応・適応をより的確に導くことができるようになり、科学的根拠を目の当たりに体験してもらえることでしょう。
このことは、トレーナーの価値を間違いなく高めてくれます。
さらに、POLARとの代理店契約を結ぶことができ、もっと、身近にクライアントに良い商品を手今日することも可能となります。
下記の日程で、各地で開催されています。。
人よりも早く、行動に移し、信頼度の高いトレーナーとしてクライアントに提供しましょう。
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【開催日】
≪名古屋会場 ≫
６月１４日（土） ９：００～１９：００
６月１５日（日） ９：００～１７：００
≪東京会場≫
６月２８日（土） ９：００～１８：００
６月２９日（日） ９：００～１８：００
【受講料】
６３，０００円（登録料・テキスト・試験）
NESTA会員⇒５９，０００円
【備考】
★１８歳以上であれば、どなたでも受験できます。
★筆記試験（自宅に持ち帰って各自で行う『ホームワークテスト』）
★更新手続きは不要
【申込み先】
東京事務局
TEL:03-5289-7565
MAIL：tokyo@nesta-gfj.com
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皆様のご参加を心よりお待ちしております。