本日は、地元の社会福祉協議会で、高齢者の健康運動指導の体験会を行いました。
この体験会の段取りをしてくれた二人です。
その人たちは、前職のスイミングスクールで、一緒に働いていた時の仲間です。
一人は、当時、私の雷をいつも浴びていた支配人です。
もう一人は、その姿を見て、『村上さんは怖い人だ！』と思っていたと思う、アルバイトでした。
それぞれが、志があり、今はそれぞれが違う職場です。
それが、再び縁があって、このような機会につながりました。
そして、再び、地元の人たちに、恩返しができるチャンスをいただきました。
ダブルでうれしことです。
感謝！感謝！感謝！
今回の指導は、体験会なので、無理をせず、椅子座位での股関節周辺のエクササイズを行いました。
【運動＝苦しいもの】ではなく
【運動＝楽しいもの】となるように、笑いながら、でも、質の高い運動を意識して行ってもらいました。
この体験会を機に、継続的に運動をする習慣を身につけていただければと願います。
いつものように、指導風景の撮影はできないので、
愛犬の写真でお許しください。
今回は、まろんです。
（我が家に来たばかりのころです）
高齢者指導の詳細は
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