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  脳を休めると肩凝りが緩和する？！実践☆毎日の習慣
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  再開した事♪
• この時期浮腫みやすい、手足がだるい方は・・・
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  なんやかんや１週間超！
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  ご機嫌なディナー♪
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  日焼け後に忘れてはならないビタミン☆
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  日焼け後のお手入れに効いたのはこれのおかげ♪
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  今回は足と顔からマイメンテナンス
• GI値も低い！砂糖のかわりに「アガべシロップ」
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  気になる足のニオイ。蒸れているだけではなく実は・・・
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  ①首の凝りは手の反射区でセルフメンテナンス《ハンドリフレクソロジー》
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  優秀ナッツ。胡桃をオイルで「金田油店　くるみ油」
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  「もっと早く始めていれば良かった～」と嬉しい言葉
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  グアムゴルフ☆トリッキーなコース
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  グアム合宿3日で４．５ラウンド？！
• 「ぎっくり腰」にはフットリフレクソロジーを中心に
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  気になる「二の腕」も一緒にスッキリと！新メニュー追加☆
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  懐かしい翻訳機！今は・・・
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  旬の食材でおうちごはん3連発！
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  漢方薬膳・ハーブどちらもうまく取り入れて

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