皆さまこんにちは。
ブログでは初めまして。よこてと申します。
突然ですが、今日8月31日は何の日かご存じですか？
正解は『野菜(831)の日』だそうです！
いや～そのままですね。
子供の頃は8月31日というと、毎年終わらない宿題を前に
頭を真っ白にしていました。
いや～懐かしいですね。
野菜の日ということで、皆さんは普段からきちんと野菜摂れていますか？
厚生労働省によると、一日に必要な野菜摂取量の目安は350gだそうです。
なかなか普段の食事の中で、350gも野菜を食べるのが難しいよこては
今年の初めから毎日トマトジュースを飲むようにしています。
…というのは後付けで、トマトジュースは肌管理のために飲み始めました
笑
現在飲み始めて7ヶ月ほど経ちましたが、確かに肌荒れをあまりしなくなり、
肌のトーンが上がった気がします
健康のためにも、引き続きトマトジュース習慣を続けていこうと思います
最後に、野菜の日ということで
野菜がたくさん食べられるおすすめのお店を紹介しますね
新大久保にある『くるむ』という韓国料理屋さんです
お肉を包むために出てくる野菜の量が、半端ないです！
余った野菜はジュースにしてくれます
まだまだ不安の多い世の中ですが、
皆さま健康に気を付けて、お身体ご自愛くださいませ