楽山病院退院後、服薬治療を続けること２ケ月、
病状は相変わらず回復せず、頭がふらふらする、
ごはんも食べられない、電車に乗るのもつらい、
最終的には病院さえ行くのがつらい、、、
歩くのもつらい状況がつづきました。
周りからみたら廃人のように見えていたと思います。
主治医に薬の変更を申し入れたのですが、薬は変えないほうが
良いと言われ、
本当に苦しくてどうしようもなく、普通の生活もできず、会社に行くなんて
夢のまた夢の状態でした。
たまらず、腎臓内科がある病院の精神科にかかることを決断。
そこでは、今服用している薬を中止する、少量の抗精神病薬、
エビリファイを服用しつつ、基本的には自然治癒で治す治療方針と
なりました。
１週間たつと、イライラ感・不安感が少なくなってきて、抗不安薬の
服用が少なくなってきました。
さらに１ケ月たち、さらに少しいらいら感・不安感が消えていきます。
そのころから代わりに出てきたのが、億劫感と集中力不足。
前のように仕事をしたい集中したいという感じが出てこない。。
先生に相談すると、朝のウォーキングが良いので１時間は歩いて
くださいとの事。
そんな事で変わるのかなとおもって始めてみると、最初は億劫だけど
歩き始めると爽快感があってなかなか気持ち良い。。
ただ、真冬の朝は寒すぎる。。。
それでも１ケ月さらにたつとこれも徐々にエネルギーが出てきたかな～と
いう気持ちになってきました。
ようやく、このころになって、家でじっとしているのが暇と感じるように
なってきました。