2009/04/17

今日はポリマー一台フィルム一台だったんですがフィルム貼るときワゴン車の荷箱に入ると屋根が低い(座高が高いとも言う)んで、ちょっと腰が辛いです。

右の背筋～おケツにかけてと偏って筋肉が凝り固まってるんで、ひょっとするとポリッシャーの回転方向にも関係あるかもです。

フロ上がりはストレッチとマッサージと低周波です。

気持ちイイからと強くして長時間やると逆に筋肉痛になるんで弱めがミソです。