早寝早起

そうしんそうき。

春子ブックセンターの稽古で、
完全夜型の生活になっていた身体を立て直すべく、
「８時には起きる」という学生らしい生活スタイルを目指して三日目です。

朝早いとは言っても、たかだか８時なので、たいして早起きでもないんですが。

起床後、枕を持ってリビングへ行き、
長椅子に横になりながらコーヒーを飲んで目を覚ます。
そんな起き方です。
「とりあえず布団から出てみる」のは効果的なようです。


今日も恒例の筋トレをこなして、
風呂に入って、
２時には寝ます。

明日も頑張ろうぞ。