こんにちは
最近は暑くなったり寒くなったりと温度差が激しい日が続きますね😊✨
インフルエンザの時期と言われますが、健康に注意して過ごしていきたいですね。
「足は第二の心臓」
とよく言われます。
それは、重力により足に集まってきた血液を足がポンプの役割をして巡りを良くしていると言われています。
そのポンプは、足の筋肉の伸縮や刺激により心臓に戻すための働きが良くなるそうです。
ウォーキングで血行を良くして風邪などを吹き飛ばしましょう！！
写真は、レッスン後の集合写真や、レッスンの様子😊✨
明日は、
撮影レッスン
ボディメイクレッスン
ポージングレッスン
ウォーキングレッスン
毎週日曜日の朝はキッズウォーキングレッスン
◼︎レッスンスケジュール
キッズウォーキング
2/7日、2/14日、2/21日、2/28日
@スタジオティアラ
9:30-10:30
9:15よりスタジオに入れます。
今月も毎週日曜日に元気よく開催しています(^^)
美祐学園 祐
学園長 金子