ダイエットは女の永遠の課題
けどあたしはちょーがつく程の
三日坊主のめんどくさがりや
野菜嫌いの肉、炭水化物だいすき
でも最近ダイエットってよりは
身体のことを考えて朝食だけ
ヨーグルトやフルーツジュース
飲んだりして気遣ってる
昨日たまたまTVでヨーグルトは
糖尿病を予防するって聴いて
家系的になる率高いから
これからも続けよ～って感じ
で今日から新たにフルーツを
朝食べることに決めました
一人暮らしでフルーツとか高級な
イメージでほとんど買ったこと
なかったけど、美容効果大やし
できる限り摂取しようと思う
