コンプレックだらけのあたしは容姿にもコンプレックがあり、体型には思春期からずっとコンプレックがある
ピーク時(/ω＼)この写真をあげたくないけど戒めのために
現在
マスターコースのコバ師匠と♪
初めて自分が太いことを認識したのは６年生の時、
短いタイトスカートをはいていたら…
かおりん、太もも太いね！
と、友達に言われ
自分の足が太いことを認識した
それから、足を隠すようになり中学高校のブルマーがすごーく嫌だった…←そういう時代
それから、どんどん太り流行りのダイエットをいろいろやった
流行りのダイエットって極端だからすぐ痩せるけどやめたらダイエットする前より1.5倍くらいにリバウンドする
短大時代はバイトしたお金をつぎ込んでエステにも足を突っ込んだ…
でも、エステなんてサポートだけで結局食事制限…そりゃ痩せるよね
で、やめたらまたリバウンド…
でも、その時の食事指導があったから太っても痩せる自信(笑)がついて毎年夏の食欲が落ちることを利用して10㎏痩せ脂肪を溜め込む冬の時期には本能に任せ10㎏太りを繰り返してた
そのうち結婚し痩せる必要もなくなり⁈じわじわと脂肪を増やし
ピーク時(/ω＼)この写真をあげたくないけど戒めのために
次男の不機嫌さ(笑)
これ以上はヤバイ
と、一念発起し２年前本気のダイエットを始めた
この時は、またまた流行りのパワーサラダダイエット
プラスゆるめの炭水化物ダイエットで白米は食べるけど大好きなパン断ち
おやつは会社で食べるのはオッケーにし家ではナッツ
ビールは糖質０←やめる気はなかった(笑)
まぁ、これでみるみる15㎏前後痩せることができた♪
でも、１年ぐらいで減らなくなりリバウンドの恐怖と戦っていた時、デブ病院(肥満外来)なるものを知り友達誘って名古屋へ通うようになった
漢方薬で満腹中枢を調節するみたいな治療方法なんだけど…
あたしにはあまり効果がなく、じわじわとリバウンドの道を辿ってて焦ってた
でも、薬をやめるのは怖かったので安心感のために飲み続けてた…
そして、心屋カウンセラーのしんじゅさんを知った
そこから、ココロで痩せるダイエットを信じていこうと思い
食べても太らないことに決めた
自分の満腹感空腹感をとても意識するようになり、ココロで痩せるダイエットを信じ自分のココロに向き合って３ヶ月…食生活は食べたいものを食べるようになり体重は増えてない
現在
マスターコースのコバ師匠と♪ココロに従って食べるから、お腹がいっぱいになったらそれ以上自分に無理をさせない
だから、デブ病院の漢方薬の必要性を感じなくなり今日の診察でやめるのが怖かったダイエット薬を無くしてもらいアトピー用の漢方のみにしてもらった
そして、先日のしんじゅさんのブログで気づいた
あたし、太らないと決めたから太ってはない！
でも、痩せてない！
痩せると決めてないからだ！と
もう少し体重自体を落としたいから、あたしはこのブログを読んでから痩せると決めた
なので、目標まで痩せるであろう
って、こんなこと書いちゃって…
あー怖い