■熊本日日新聞夕刊 ２０２０年１２月２日（水） 「医学・・・」
■「睡眠日記とスケジュール」ということで、「眠りにめりはり利かせる」というテーマで書いてあるのですが、違和感がありました。
というのも、睡眠日記ということで、例えば、夜中に目が覚めた時間等々を記録するというのです。こんなことやったら、かえって眠くなくなると思いませんか。
通常からずれているように感じました。
今では、スマートウオッチを身に着けておけば、それらもすべて記録してくれますので、日記を書く必要があるのか、甚だ疑問という感じでしたね。