こんばんゎ(ｏ'∀'ｏ)ﾉ))ﾌﾘﾌﾘ
今日は かぁーーーーさん
GWなので ちっと楽して チン♪
トースターでチン♪簡単手羽焼き(4人分)
鶏手羽元 １５本
胡椒 適量 トリガラスープの素 小1
砂糖 酒 各大1 醤油 大1と1/2
付け合わせに ブロッコリーとミニトマト
鶏肉は フォークで刺して (胡椒多めに)を揉み込み
ボールに入れてを 揉み込み 室温で ３０分味を なじませます
途中で 混ぜ混ぜして 味を 吸わせてくださいねっ
耐熱の器に入れて トースターで ２０分 焼いて
火がとうれば 器に盛り ブロッコリーとミニトマトを 飾って出来上がりです
３本別に パン粉とチーズ パセリを振って
明日の弁当に
(＊￣ｍ￣)ぷっっ です
