こんにちは。
Ｎａｔｕｒ（ナトゥーア）
ばんばです。
おうちにあると便利な精油。
って、何本かあると思います。
その中でもこの夏、私が活用しているのは
ペパーミント。
以前はあまり好きじゃなかったんです。
アロマスプレーのブレンドに使ってみると
ほんの少しでも、
ペパーミントの主張が強いな～と感じたりしていました。
でも、今は好きです。
きっとまた香りの好みは変わると思いますが・・・。
そのときに必要な香り、心や体が欲している香りが心地よいと感じるのですよね、きっと。
さて、ペパーミント。
殺菌消毒作用に優れているのはもちろん、
呼吸器系や消化器系にも役に立ちます。
防虫作用もあって、さまざまな場面で活用できます。
冷却作用があり、体温は下げないけれど
涼しく感じることができます。
（その反動で加温作用もあります）
皮膚の冷点に合致するから、ひんやり、スースー感じるようです。
殺菌でいうと、
ペパーミントの精油0.04％でＯ-157を死滅させたという実験結果があると聞きました。
植物の持つ力ってすごいなーと改めて感じます。
私は、
ほてった体を落ち着かせたいとき、
暑さで不快なとき、
洗面器に水をはって、そこにペパーミントを一滴たらし、
手ぬぐいをそこでしぼって、アロマのおしぼりを作ります。
首に当てたり、腕に当てたり、
ひんやりして気持ちが良いです。
敏感肌の方は刺激を感じるかも知れませんので
ご注意ください。
すーっとする香りも涼しさを感じさせてくれます。
ほんのり甘い香りがするのもいいですね。
まだまだ夏は始まったばかり、
精油やクレイをうまく使って、暑い夏を乗り切りたいです。
（精油は禁忌事項もあるので、注意が必要です。）
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