2023年5月6日（土）のカメブロ🐢
本日の広島市内は
朝からずーっと雨
こんなに長く
しかも強い雨は久々に感じます
ここ数年…
雨で湿気が多かったりすると
体調があまりよくなくなります
で
調べたところ
「気象病」
というんだそう
日本人もこの気象病に
悩む人は多いそう
季節の変わり目は体が重たい
台風が近づくと頭痛がする
雨の日は気分が落ち込むなど
天候の変化で体調が悪くなる
そんな心当たりがあれば
「気象病」の可能性大
今年の季節の変わり目は
本当に体調を崩される方が
多かったなー💦
こちらもぜひ
チェックしてみてくださいね〜
気圧の変化を身体が受け取り
それが自律神経を乱したりするのが原因
こういうことって
調べればいくらでも出てくるんだけど
やっぱりそこからの
改善策を考えるのが大切
血流を良くする
（マッサージ、入浴など）
食生活に気をつける
（身体の、回りが良くなるもの）
ストレッチなどの運動
この辺りは何においても基本
身体にとっていいこと、もの
結局
健康であることが大切なんですよね
きちんと知ることから
行動も変わります
自分の身体と
一緒に向き合いませんか
今日も読んでくださり感謝です🐢
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