26,7%

本日もいってきました、ジムジム














自転車で約1時間、腹筋中心に筋トレしてからの5km

昨日よりはスローペースだったのに他のやった後だったせいか汗がやばかった(*_*)
これで達成率26,7%













でも走ってる割にあんまり体重減らないという嫌な流れ…














お菓子たべてないんだけどな、困ったカラダだね。
で、結局ジムにもipodなかったしもうムリポな感じです(*_*)
















とりあえず来月、断食道場が確定な予感
















まだ始めたばかりだし地道にいきたいと思われます。
ファイトŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"