ブラジルでも、毎日NHKで地震や原発のニュースを見ています。
被災者の方々を思うと、本当につらいです。
地球の反対側で何の不自由もなく生活している私に
できることと言えば、寄付くらいです。
僅かな金額ですが、インターネット経由で、
日赤さんに寄付させて頂きました。
何もできない自分に無力感さえ感じますが、
節電もしていこうと思っています。
気持ちだけの協力ですが、応援の意味をこめて、です。
ところで、今週日曜日から長男、長女とも風邪でダウン。
最近、朝は冷えることもあるので、寝冷えだろうと思います。
なかなか回復しないので、長男の大好物ジュースを作りました。
VITAMINA（ヴィタミナ）という名前で、その名の通り、
栄養満点です。
作り方は、
りんご１個、バナナ１本、アボガド１個、砂糖大さじ１～２杯を
ミキサーに入れ、その全部がつかる位まで牛乳を入れます。
後は、ミキサーで混ぜるだけ！
作る直前に牛乳を冷凍庫に入れて、よ～く冷やしておくと美味しいです。
↓こんな感じの出来上がりです↓
熱が出た時、嘔吐の時など、日本では水分補給に
アクエリアスやアクアライトを飲ませることが多いですが、
ブラジルではヤシの実が多いです。
脱水症状の時にも効果的で、ジョギングなどの後、
道端のスタンドで皆よく買って飲んでいます。
我が家は、湖での散歩の後によく飲みます。
↓よく冷えていて美味しい↓
今回の病気でも、ヤシの実を買ってきて
二人に飲ませました。
明日は病院に連れて行きます。
日系１世の女医さんで、言葉も安心ですが
朗らかな優しい先生なので、通いやすいです。