身体のメンテナンスにパートナーヨガ💞
こんにちは！VIDA LATINA OSAKAのレニー&ミオのMIOです😘
昨日は、ずっと欲しかった本を見つけました🌟
マレーシアで友人が持っていて見せてくれた本。日本語版😆
私の人生の夢のひとつは綺麗でお洒落でアーティスティックなおばあちゃんになること。100歳でヨガをしていたり、踊ったりしていたい。
1人のヨガもよいけれど、自分の人生のパートナーとのヨガは更に素敵だと思う。💕
今はアクロヨガがコマーシャル化されたけど、この本の内容はヨガの要素がもっと奥が深いように思う。
あれもこれもやるのは大変だけれど、時間のある時に少しずつやりたいな。
ハッピーに生きるには、色んなことのバランスが必要だと思う。
🌟幸せの要素
Physical Happiness
Mental Happiness
Emotional Happiness
この3つの要素がすべてハッピーになるように日々努力する。
ヨガとダンスはそれを可能にしてくれる最強のツールだと思います😊💖
皆さんも、是非ダンスやヨガをやってみてくださいね！
私達のダンスレッスンの詳細はこちら。
VIDA LATINA Dance Co.
