今日は昼→クリームスパゲティ、夜→サバ！

土曜日は、夫も昼ごはん食べる。

夫は痩せの大食いだから、それなりに作らなきゃ。。。

ご飯が少ないとお菓子でごまかし、それを見た子供達も食べるし…

休校、登園自粛中の兄弟の昼ごはんは、量が少ないから何とかなってるけどね。

あ、ヤバイ、肉がない😱

夫はタンパク質欲するからな…

エセマッチョめ！！

買い物は日曜日。

今あるタンパク質は、、、

・卵

・ベーコン（タンパク質？）

・牛乳

・生協で買った冷凍サバ

野菜はある🥦

今日のメニュー

【昼食】

クリームスパゲティ

卵スープ

【夕食】

サバでフィッシュ&チップスのフィッシュだけ！

かぼちゃのサラダ

具沢山汁（という名の余り野菜消費）

朝、子供達が起きる前に、昼食と夕食の食材切りを全てやります！

朝に、包丁とまな板を使う作業を一気にやると楽なんだよなー

洗い物も減るしね！

昼食は、味付け前まで朝に済ませます。

んで、末っ子離乳食分を、とりわけます。

スープって、離乳食取り分け出来るし、

兄たちに野菜食べさせることが出来るし、

超便利❗️

なのでうちでは毎日作成。

昼食は、朝に

・クリームスパゲティ→パスタ入れる前まで

・卵スープ→完成

まで調理し、食べる前になったら、パスタを短く折って入れて、茹で時間分煮詰めて完成です。

（これは、みきママのフライパンレシピ🍳めちゃ重宝してる）

ここまで終わったら、やっと朝食の準備〜

朝はいつもパンです〜🍞

長男は青い物が苦手なので。無し。

いちいち面倒くさい

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11時50分になったら、

昼食温めスタート！

ふつふつしたら、パスタ折って投入〜

スパゲティは、結構混ぜてないと固まってしまう

やっぱりマカロニが楽だよなあ〜

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16時、兄達は動画見ていて末っ子は寝た！

夕食作りのチャンス到来！

お汁とサバを揚げ焼きに。

サバは、衣にベーキングパウダーを入れるから

フワカリになる

完成品、写真撮るの忘れたー😱

トマト、ブロッコリー、かぼちゃサラダを添えて、彩り抜群のの信号カラーだったのに。