あの時、少しだけ楽になった気がした理由
昨日まで、
少しずつ言葉にしてきたことがありました。
でも正直、
何かが解決したわけでもないし
何も変わっていないと思います。
それでも
「少しだけ楽になった気がした」
そんな感覚が残りました。
これって不思議ですよね。
何も変わっていないのに
少しだけ呼吸がしやすくなる。
多くの人は
「ちゃんと整理しないと」
「前に進まないと」
そう思ってしまうけど
実はそうじゃないこともあります。
ただ、自分の中にあるものを
言葉にしたり
そのまま受け取ってもらうだけで
人は少しだけ楽になることがあります。
それは
解決したからでも
忘れたからでもなくて
「そのままでもいい」と
どこかで感じられたから
グリーフケアって
何かを変えることよりも
まずは
そのままでいられる時間が
すごく大事だったりします。
もし今
うまく気持ちが整理できなくても
前に進めていない気がしても
そのままでも大丈夫な時間は
ちゃんとあります。
それを一人でやらなくてもいい場所もあります。
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