先日
ちらほら咲いている
梅を見て思わず
『春』を
感じました。
『春』は一番
穏やかでのどかな
イメージなんですが・・・
『春』って
実は
気のめぐりや
血のめぐりが
悪くなる季節で
肉体的にも
精神的にも
影響がでやすいのです。
こんな季節には
ゆっくりお風呂に
入ったり、とにかく
リラックスして
『ゆるめる』
整体師として
おすすめは
やはり『呼吸』
深い呼吸を
こころがけると
酸素がたくさん
体内に取り込まれ
血行が良くなります。
又副交感神経が
優位になり
リラックスした
状態になります。
いつもより
深い呼吸を意識して
心と肉体をつなぎ
穏やかでのどかな
『春』を
満喫しましょ～
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京都でとくに首のこり、はり、だるさが解消しない方を独自の手法を使い解消していきます。
又ストレートネック、ねこ背、そり腰など姿勢でお悩みの方。
首のゆがみを中心に姿勢を整え
て辛い不快感、自律神経の乱れを
整えておきませんか？
