【事務局】ブログ勉強会 Vol.2 「水を多くとると痩せるの？」

『水を飲むだけでやせるなんて、ウソのような話ですが、これは事実です。

水を飲む事でなぜやせられるのかというと、

交感神経が刺激され、エネルギー代謝が活発になり、消費カロリーが増すからです。

交感神経が興奮するということは、アドレナリンが分泌されるということです。

アドレナリンは脂肪組織の中にあるホルモン感受性リパーゼを活性化させて、
中性脂肪を脂肪酸とグリセロール分解し、蓄えられていた脂肪を燃焼しやすい形にします』

また、５００CCの水を１日三回きちんと飲み続けると、カロリーの消費が３０％増えるそうです。

新谷弘実　著　より　（ダイエットだけでなく美と健康にとても参考になる本です。）

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