静岡県浜松市の天然アロマ香水ブレンド専門サロン
Victoire（ヴィクトワー）の調香師・アロマセラピストの杉浦菜美です。
ホテル好きという話はたまにしていますが、今回体感したのは、名古屋のホテル。
「ANAクラウンプラザホテル グランコート名古屋」
金山駅南口すぐです。
こちらは、駅近ということで、部屋から電車の通る音が聞こえ、（それが気になってしまう方もいるかもしれませんが）個人的にはその音が心地よくて、好きなホテルです。
さらに、何と言っても、朝食会場のレストランから、電車が見放題。我が家含め、子連れのファミリーもたくさん…もう、食事どころではありませんよね。笑
窓際の席だと、こんな感じで見えます！
電車もいいのですが、こちらのホテル、おもしろいサービスがあるので、ご紹介させて頂きます。
それは、「スリープ・アドバンテージ」という、宿泊客が体感できる、快眠プログラムです。
「就寝前のリラックス」
「夜と朝ののメリハリ」
「良好な睡眠環境」
これら３点を重要視し、快適な睡眠の助けとなるアメニティを無料で提供しています。
（アイウォーマー、ティーバッグ、入浴剤が備え付けられています。）
良い眠りにつくためのヒントがまとめられた冊子（持ち帰り可）もあり、必要であれば、好みの高さ、柔らかさの枕を借りたり、部屋でアロマの香りを楽しむことができたりします。
ほしいサービスを、自分に合わせて選べるというのは、とてもありがたいです！
職業柄、”睡眠と環境”、”睡眠と心と体”の関係は、非常に大切に考えている分野であり、興味深いです。
アロマトリートメントの後のホームケアアドバイスとしても、その方のライフスタイルにあわせてご提案する、重要ポイントの一つです。
（良い睡眠がとれるだけで、問題が解決に向かう方も少なくないのではないでしょうか。）
ここからは、実際にホテルでサービスを体感しながらの、私の個人的な解釈＆感想をお届けします。
まず、飲み物について。
夜用、朝用と分けられたティーバッグ、いいですよね！キーワードははカフェイン。
これがポイントの一つである、「夜と朝のメリハリ」につながってくるのだと思います。
夜、カフェイン入りの紅茶やコーヒーを飲むと、脳が活性化し寝付けなくなってしまいますので、ノンカフェインのお茶が用意されています。
逆に、朝用には、活動意欲を高めるお茶ですね。ペパーミントも入っていて、目覚めにぴったりです！
（このメリハリ、実はアロマでも作れるんですよ。また機会があればお話したいと思います。）
自分に合った枕は、「良好な睡眠環境」につながりますね。たいてい、ホテルの枕は高すぎて、私には合わないことが多いです…
そこで、テンピュールの一番低い枕をお借りしました。その他、小さなボールがゴロゴロとたくさん入ったフットピローもお借りしましたが、これは、足の疲れに最高です。（足の裏に当てても気持ちよかったです。）
「就寝前のリラックス」…これは入浴もそうですが、アロマを部屋でたくことも、入眠の助けになりそうですね。
（普段は自分でやるばかりなので、他の場所でアロマのサービスを受けるのは、勉強にもなります！）
さて、こちらのアロマディフューザー（芳香器）は、素焼きのものに垂らすタイプ。
メニュー（３種類の香り）の中から、好きなものを選びます。
選択肢は、
①マンダリン／②ラベンダー／③シダーウッド
これらが、どうして、就寝前のリラックスにつながるのか？もし自分だったら、どの香りを選ぶか？（理由も含めて）これは、記述式の問題にいいですね～
・体にもたらす作用
・心にもたらす作用
・なぜそれを、その個人（自分）に選んだのか
よかったら考えてみてください。
私は、気分的にマンダリンにしました。
理由の一つは、子どももいたからです。一人だけだったら、また違う香りを選んだかもしれません。香りの嗜好は、一緒にいる人や状況によっても変わるのですね。ほんのりお部屋がマンダリンの香りに包まれて、良い気分でした。
快眠プログラム…これ、電車の音が気になるお客様のためにできたサービスなのでしょうか？勝手に、そんなことまで気になってしまいました。笑
しかし！電車よりもなによりも激しいのが…
音の発生源。
でもこの日は比較的、調子よかったですね。マンダリンがよかったのかな～世話をする親の心身の状態も、子どもに伝わったのかも？しれないです。見えないところにちょっとした幸せを運んでくれるのも、サービス業の魅力の一つなのでしょう。
この冊子、とても分かりやすかったです。アロマセラピストにもおすすめ。
※こちらのサービスは、私が体験した当時のものです。