フライパン de お好み焼き | 風の向くまま 気の向くまま

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ガーデニングや様々な手作りなど、日々の暮らしを綴った日記です。

                          年末年始と、野菜不足の食生活が続いていました

                          体が野菜を欲しているようなので
                          今日畑に行ってみたらこれだけ収穫~

                          霜が降りることのない我が家の野菜は
                          全て露地栽培です

                          ビッグサイズの黄色いカラーピーマンや
                          紫色のカラーピーマンや
                          緑のままのトマピー(本来は真っ赤に色づきます)
                          あと、伏見甘長唐辛子と普通の唐辛子少々収穫
                          
                          まさか、1月にカラーピーマンが
                          収穫できるとは思いませんでした
                     
                          風で落ちていたポンカンも拾って・・・

                          そうそう、昨日のお雑煮の白菜も自家製でした
                   
              

                             それと、一昨日主人が掘って来た
                             小さいツクネ芋があったので・・・

              

                                すりおろし・・・

                  

                             今日のランチは、お好み焼き~

              

                           NHKの朝ドラの「てっぱん」(昼の放送)を見ながら
                           野菜たっぷりのお好み焼きを作りましたよ

                           鉄板ではなく、フライパンで・・・

                           具は、ツクネ芋と緑のトマピーとタマネギとキャベツと豚肉

             

                           さてさて、ツクネ芋と野菜がたっぷり入ったお好み焼き
                           お味はどうかな?

                

                             主人は、花かつおだけトッピングですが
                             私は、青海苔もたっぷりと
                             さらにマヨネーズが欠かせません

                             カロリーは高めですが
                             どうせなら美味しくいただきたいので

                

                             以前は、お好み焼きの野菜は
                             キャベツとモヤシくらいしか使いませんでしたが
                             ピーマンがいっぱい出来た時
                             主人に入れてみたら?と言われ
                             タマネギも入れるようになって
                             最近は、当たり前のように
                             タマネギやピーマンを入れています

                             今日は初めて自家製のツクネ芋を入れたら・・・

                             ますます美味しくなりましたよ
                             しかも、ふわふわ。。。

                             やっぱり、野菜は必要不可欠です~



                      ~~~*~~~*~~~*~~~*~~~*~~~*~~~


                             乾燥牧草が主食のびー君

                             もちろん生野菜も大好きですが
                             優しいDrに言われたのは

                             「野菜は水分補給くらいに思ってください
                             野菜で栄養を摂ろうと思わないように
                             牧草はお腹いっぱい食べさせてあげてください」

                             その言葉を信じ
                             生野菜や果物は少ししかあげませんが
                             牧草は食べ放題です~

                             あら?トイレに牧草が1本残ってるよ~

               

                               ぼくそう どこれすか?

               

                                あ~らら
                                おちりの下敷きに~

                                どうやら、見えていてなかった?

                                ぼくそう ないれすよ~

                        

                             大好きな牧草ですが

                             うさちゃんの視野は、狭いようです。。。



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