話說回來
我現在是鐵腿鐵手的在電腦前發文阿
為了可以美美的結婚去
幾乎每天都上了健身房
連上了5天的'bodycombat 1天的'bodyattack bodypump~~
但是 體重真是有增無減阿
不過 我真的好愛bodycombat的力量阿
只要一投入就無法停止囉
到了日本也許就沒有閒錢去健身房了
覺得好可惜
Bodycombat是什麼呢?
中文名稱可為"戰鬥有氧"
BODYCOMBAT®融合拳擊、空手道、太極拳、跆拳道以及泰拳的基本動作要素加以修改，使其成為具有安全性又可以達到減重效果的團體運動課程。 振奮人心的音樂及精心安排的課程，整堂課都十分激烈且充滿活力的，他可以訓練全身的肌肉同時減低脂肪及膽固醇
每三個月會有不同的套裝課程發表，與其他BTS BODY系列課程一樣，BODYCOMBAT® 所選的音樂都非常的熱門及流行喔
http://www.youtube.com/watch?v=bFVZ8GKa4FY&feature=related