み～ちゃんの風邪が治った
と思ったら、
今度はてっちゃんが、
なぜか鼻水グズグズです
小児科でも、耳鼻科でも
風邪っぽくない
って言われるんですよね
めっちゃ息苦しそうなんですけど…
私も鼻水ダラダラしてたので、
一緒に耳鼻科受診したら、
私は【黄砂】が原因と言われました
そう言えば、空が霞んでる～！
さて、
み～ちゃんのときも、
てっちゃんの妊娠のときも、
体重が15～16kg太りました
み～ちゃんを産んだ後は、
ダイエットする余裕がなかったけど、
今回は絶対に痩せるぞ！
と、周囲の人たちにも宣言して、
ポカリ会でも情報交換しながら、
士気を高め合いながら、
がんばってます！
ポカリのメンバーのka☆rinちゃんも
だいぶ効果が出てきたみたいです！
http://s.ameblo.jp/kar-0130/entry-10878461899.html
私は、出産前から－１０kg
一ヶ月で、ウエストとヒップが、
共に－４cm
あと、目標７kg！
ひとまず、夏までに３kg！
初めはチョンダヨンさんの
『モムチャンダイエット』
http://www.jungdayeon.net/
のエクササイズをしてたのですが、
結構、上半身に負担がかかる運動で、
あまり肩周りに負担をかけると
今はおっぱいが詰まってしまうし、
産後なので、
まず骨盤を締めることが先決
ということで、
今はMICACOさんの
『インスパイアリング・エクササイズ』
http://www.inspiring.jp/
をしています。
いつも朝方、
てっちゃんの授乳が終わって、
一緒にベットに戻らず
みんなが起きてくる前に
こっそりしてたのですが（笑）
ここ一週間くらいみ～ちゃんの
体調や機嫌が悪いことが多かったのと、
てっちゃんのおっぱいの飲みが悪かったので、
睡眠時間確保
な時期だったので（笑）
サボり気味…
今日は、
旦那さんがみ～ちゃんを連れて
出かけてくれてるので、
てっちゃんが寝てる間に、
安室奈美恵ちんのライブDVDを見ながら
家事をして、
安室ちゃんを見ながら
『ぅし！また頑張るぞ
』
と、気合いを入れ直したのでした。
ハードル高すぎ（笑）
iPhoneからの投稿
と思ったら、
今度はてっちゃんが、
なぜか鼻水グズグズです
小児科でも、耳鼻科でも
風邪っぽくない
って言われるんですよね
めっちゃ息苦しそうなんですけど…
私も鼻水ダラダラしてたので、
一緒に耳鼻科受診したら、
私は【黄砂】が原因と言われました
そう言えば、空が霞んでる～！
さて、
み～ちゃんのときも、
てっちゃんの妊娠のときも、
体重が15～16kg太りました
み～ちゃんを産んだ後は、
ダイエットする余裕がなかったけど、
今回は絶対に痩せるぞ！
と、周囲の人たちにも宣言して、
ポカリ会でも情報交換しながら、
士気を高め合いながら、
がんばってます！
ポカリのメンバーのka☆rinちゃんも
だいぶ効果が出てきたみたいです！
http://s.ameblo.jp/kar-0130/entry-10878461899.html
私は、出産前から－１０kg
一ヶ月で、ウエストとヒップが、
共に－４cm
あと、目標７kg！
ひとまず、夏までに３kg！
初めはチョンダヨンさんの
『モムチャンダイエット』
http://www.jungdayeon.net/
のエクササイズをしてたのですが、
結構、上半身に負担がかかる運動で、
あまり肩周りに負担をかけると
今はおっぱいが詰まってしまうし、
産後なので、
まず骨盤を締めることが先決
ということで、
今はMICACOさんの
『インスパイアリング・エクササイズ』
http://www.inspiring.jp/
をしています。
いつも朝方、
てっちゃんの授乳が終わって、
一緒にベットに戻らず
みんなが起きてくる前に
こっそりしてたのですが（笑）
ここ一週間くらいみ～ちゃんの
体調や機嫌が悪いことが多かったのと、
てっちゃんのおっぱいの飲みが悪かったので、
睡眠時間確保
な時期だったので（笑）
サボり気味…
今日は、
旦那さんがみ～ちゃんを連れて
出かけてくれてるので、
てっちゃんが寝てる間に、
安室奈美恵ちんのライブDVDを見ながら
家事をして、
安室ちゃんを見ながら
『ぅし！また頑張るぞ
』と、気合いを入れ直したのでした。
ハードル高すぎ
（笑）iPhoneからの投稿