運動不足で、汗をかけなくてしんどいので
今朝５時に起きて、家の周辺を３０分ほど一人で歩きました
結構涼しくて、あんまり汗をかけませんでした～
昨日の赤ちゃんの交流会で保健師さんが
『クーラーばっかりだと汗腺が退化しちゃうので、
２歳までにたくさ汗をかかせて、しっかり拭いてあげてください』
と、教えてくれたのですが、
脱水とか日焼けとか気になるし、朝か夕方かな…と思い
旦那さんが出勤した後、もう一度み～ちゃんを連れて散歩にでかけました。
朝日を目に取り込むと、生活リズムを整えるのにも良さそう
私の体力がもてば、この生活いいかも…。
めちゃくちゃ健康的☆
最近忙しかったので、帰ってからはずっと家にいました。
気が狂いそうなほど、静かですね。
早くいろいろおでかけしたいなぁ