栄養補給のために毎朝スムージーを飲み始めて早1ヶ月半ほどになります。
最初は、バナナやリンゴの他に、生の小松菜やゴーヤを入れて飲んでいたのですが、美味しいけどお腹の調子が悪くなり断念
飲む量を減らしてみたり、小松菜を茹でて入れてみたりもしたけど、状況はあまり変わらず、、、
今は代わりに大好きなアボカドを入れて、毎日美味しく飲んでいます。
牛乳やヨーグルトも入れているので、厳密にいうとスムージーではないようなのですが、腹持ちもいいし、体重の低下も抑えられているようなので、これからも続けたいと思っています
