前天去茶市逛了一下。
听说普洱茶
消脂功效比较明显所以这次买了一点打算尝试一下。
刚开始喝还没看到什么效果,以后有效果了再跟大家报告啊!
一昨日お茶市場に行ってきました。
プーアル茶に脂肪分解効果があるそうで、しばらくお世話になろうと思うので、買ってしまいました。
まだ飲み始めたばかりですが、効果が出たらまたご報告しますね。
今天是农历三月初三。
大家都吃了荠菜煮鸡蛋没有？我一口气吃了两个
听说这天吃荠菜煮鸡蛋可以预防头晕呢。
今日は旧暦の三月三日です。
中国でこの日ナズナで煮た塩味の茹で卵を食べる風習がありますよ。私一気に二個食べてしまった
この日に『ナズナの茹で卵』を食べると頭痛予防に効くらしいですよ。
不知道是哪个国家的歌曲，但是觉得还不错所以就放上来了。
この歌ってどの国の言語なのかわからないですけど、いい感じなのでアップしてしまった。
http://jie.xjdata.net/uploads/200703/17_024540_bum_bum.mp3
前几天买的香蕉快熟透了，所以决定做个健康的香蕉面包
。
为什么说它健康呢，首先我没有放糖（因为香蕉本身都很甜），其次我选用的不是黄油而是色拉油（用量也很少），所以卡路里算是很低的，虽说如此口感还相当的不错哦，有淡淡的香蕉香味。尤其适合正在减肥的人，既可以饱口福又不用担心会发胖。接下来让我介绍一下做法吧
材料：
中筋面粉 200克（1杯）
食用苏打 1/4茶勺
熟香蕉 2根
鸡蛋 1个
色拉油 30克
柠檬汁或白醋 几滴
做法：
1 香蕉剥皮放到碗里然后用勺子的背面把它压成香蕉泥
2 鸡蛋打进碗里，滴几滴柠檬汁或白醋（去蛋腥味）加入色拉油后用打蛋器把鸡蛋打成奶黄色液体
3 把1加入2后再用打蛋器打均匀
4 把面粉和苏打粉混合均匀加入3中再用橡皮刮刀搅拌均匀
5 把4倒入385g的长方形土司模中
6 把5放到175度的烤箱内烤50-60分钟就完成
PS:对于喜欢甜食的人可以在第2个步骤中加入30g左右的红糖
先日買ったバナナが熟して真っ黒になったので、ヘルシーなバナナブレードを作ることにしました。
なぜヘルシーなのかと言うと、まず砂糖無し（バナナその物の甘さだけで十分）、それからバターの代わりにサラダオイルを使ったから（油分も少ない）、カロリー割りに低いとは言うものの、あっさりしたバナナの味がして美味しかったんですよ。食べても太る心配なし、ダイエッターにお勧めです。では、レシピ説明させて頂きましょう
材料：
中力粉 ２００グラム（1カップ）
ベーキングソーダ 1/4ティー・スプーン
熟したバナナ ２本
卵 １個
サラダオイル ３０グラム
レモン汁or米酢 数滴
作り方：
１ 皮を剥いたバナナを容器に入れてスプーンの裏側でピューレする
２ 卵を入れたボウルにレモン汁or米酢（卵臭いしないように）、サラダオイルの順に加えてから泡立て器でキャラメル色に混ぜておく
３ １を２に入れて泡立て器でよく混ぜる
４ 中力粉とベーキングソーダをよく混ぜた物を３に入れてスパチュラで混ぜ合わせる
５ ４を３８５g食パン型に流し入れる
６ １７５℃に予熱できたオーブンで50-60分焼いて出来上がり
PS:甘いもの好きな人はstep 2で黒糖を３０gぐらい入れるといいかもしれません。
今天爸爸给我买了一个黄色西瓜。
虽然不是很甜但水分倒是很足的。
听说这种西瓜治痢疾很有效，不知道是不是真的。
今日は父が黄色い西瓜を買ってきてくれました。
あんまり甘くないですけど、水分多いんです。
本当かどうかわからないですけど、下痢に効くそうですよ。
