今日は大学生の頃からお世話になってる整骨院へ超久々に行って来ました。
腰とか体のあらゆる所が痛くなる度に先生の顔を思い浮かべてたんですが、実家を出てからなかなか行く事ができず。
でも、さすがにトレーニングを毎日進めていくのに支障がある疲労があったので、思い切って行って来ました。
電車の乗り換え５回！！がんばった
そして今また実家
母と喋りすぎてお腹かかえて笑いすぎて父に声が大きい！と何度言われた事か…
しょうもない話しかしてないんですけどね
母『TOYOTAのCMでさー、キムタクが歌ってる歌あるやん？あの、丘を越えて～♪』
私『えっ？！丘を越え行こうよ～口笛吹きつつ～空は海青空…(延々と歌う)』
母『ちゃうって、丘を越え～♪あれ？何か違う』
私『そもそもキムタクが歌ってるの聞いた事あるような気がするけどどんな歌か知らんわ』
母『もうあかんわ、丘を越え～♪しかわからんくなったわ。頭ん中を丘を越え～♪が占めて出てこないわ』
母大笑い。
母『あー今日は免疫力アップしたわ！』
私『いい事やーん！』
結局、YouTubeで母が『丘を越えて』を調べて一件落着。
私『聞いた事あるけど知らんわー』
おーかーをーこえーてーいくよ♪
昔の歌なんですね。
これを母がじいちゃんに聞かせてる、という話からこんな下りに。
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整骨院の先生には、
『マラソンのトレーニングをしてる』
って事と
『腰をなんとかしてください』
って説明しただけ。
で、腰とふくらはぎ触ってわかってくれる。
やっぱり信頼できる先生がいいわー。
先生の奥様は管理栄養士さんで、そこでも話が盛り上がったり。
ランナーや陸上選手も治療に来られてるようで、施術中話が尽きませんでした。
こんなにうるさい患者さんいないよね
結局、利き足が左足で右足がちゃんと動いてないと、左足に負担がかかると。右足が疲れてきても左足に負担がかかると。
足の裏が痛いのもアーチが固まって走りながらちゃんと動いてないからだそう。
先生『お風呂で足の裏マッサージしてね』
私『えー！毎日してるんですけど』
先生『毎日やってこれ？』
私『そうです…』
私『うちシャワーないからずっとお風呂ためてて浸かりながら毎日マッサージしてます！お風呂に水ためてスイッチ押して水から沸かすんです』
先生『なかなかやなー』
一昨日の晩ご飯。
シューマイ作ってみた。
けど改善の余地だらけ。
今度は海老入れてみたい
あーこれで明日から思う存分走れる
長々と失礼しました。
おやすみなさーい