ミイラさん | 管理栄養士ランナー♪♪食事で強いカラダをつくる!目指せサブ3♩

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スポーツをする人たちのカラダを強くしたい。
スポーツをする仲間のカラダづくりのお手伝いをしたい。
いい記録、結果を出したい。
家族のカラダを元気にしたい。
そんな思いからスポーツ栄養士を目指す事にしました。
みなさんのチカラになれるようがんばります(^^)

みなさま、こんばんは
いや、おはようございます?
いや、こんにちは?
きっと夜には読んでないかと…
アラレちゃんに言わせると、おはこんばんちは!ですね
絶対みんな知らないですよね…
とにかく、遅くに失礼致します。




うちのあちこちからミイラ化したカエルさん達が見つかるんですよね…
時間が経ちすぎてカエルの模型みたいなんです。骨組みだけ。恐るべしカエル
きっと、体のほとんどが水分なんでしょうね。生きてる時に触るとしっとりしてるし。
それを軍手はめて外に捨てるのも悲鳴もん。さらにヤモリ?のミイラも見つかりまして…




今までで一番恐ろしかったのは網戸の内側になぜかコウモリがいた事。Facebookには書きましたが…
軍手の上からビニール袋をはめてベリベリッと剥がした時はほんっとうに恐ろしかったですもちろんお亡くなりになってましたけどね。



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今日の夕食。
甲子園の準決勝を見ながらひじきの煮物を作りました。
ひじきの煮物の材料➡︎ひじき、大豆の水煮、厚揚げ、人参、こんにゃく。材料が多ければ多いほど下処理が忙しい。たくさんできたので、しばらく食べ続けます。

サラダ➡︎オクラ、紫玉ねぎ、トマト、きゅうり、ささみ、レタス

鶏のつくね
納豆

鶏のつくねに豆腐を入れて、納豆食べて、大豆に厚揚げ。大豆製品のオンパレード

今日は食品数が多い!!


写真以外にも味見とか、ごはんおかわりしたりとか、走ってないくせによく食べました。
今日も雨が結構降っていたので、ランニング休んでしまいましたよー


今月はあかんなー


ま、過ぎた事は仕方ないので、明日からがんばります。


加古川マラソン申し込みました。
走った事ないけど大丈夫かな



それでは、また~!
おやすみなさーい