管理栄養士としても、ランナーとしても、めちゃくちゃ楽しく、勉強になった２日間でした
１年分位勉強して、１年分位字を書きました。最近どんだけ勉強してないねんな…
１年分位勉強して、１年分位字を書きました。最近どんだけ勉強してないねんな…これからの生活に、トレーニングに、食事に生かし、少しずつ周りに広めていけたらな、と思っています
今日の戦利品
私ほど喜んでる人いないんじゃないかと
緑のパッケージは気になるシトルリン。
手前の２種類のお菓子はショートニングも小麦も使ってないフィナンシェ
大豆パウダーともちきび粉が入ってます。このサイズで120円
大豆パウダーともちきび粉が入ってます。このサイズで120円昨日は走ってないのに、プロテイン強化の豆乳、プロテイン２種、イオンウォーター頂いて(少量ずつですが)お腹ちゃぽちゃぽ。さらにフルグラを手作りアイスの上にのせた物を頂きました。
今日はバタバタでよくわからない干し芋頂いて終わりました…残念。
最近のプロテインてなかなか飲みやすいですよね。さらにいろんなメーカーからジュニア向けのプロテインが出てるんですね。
うーん…
私は今年は肉、魚、乳製品、大豆製品、卵で頑張ろうと思ってます
今日は移動疲れと眠気とありましたが10km走りました。気持ちも体もスッキリ
明日はなでしこの応援がんばりまーす
今日も読んでいただきありがとうございました
おまけ。
おまけ。
私が起きるのを待って、起きた途端に寄ってきてくれましたかわいかった～
かわいかった～