自転車通勤してても痩せない
みつお です
天気のいい日は、世田谷から渋谷まで
片道３０分のツーリング。
朝の国道２４６の自転車の数は、もはや中国。
これは言い過ぎ
でも、そろそろ専用レーン作ってほしい
自転車としいえば、有酸素運動だが
えええ～
片道 ２８０カロリー
だけ、、、、、
菓子パン以下
缶ビール一本以下
現実を知った
明日から
チャリ通勤 ➕ ワンダーコア だね
ただ、やっぱりダイエットには自転車運動は
最適らしいよ！！
ジムに行かなくても、家の前からできるし
通勤、通学に使うことによって、改めて時間を作らなくていい
慣れないジョギングをすると、ヒザを痛めやすいが
自転車はペダルを回すだけなので痛めにくい。
これだけメリットあるなら 自転車やります！！！
Vicke 
150-0002東京都渋谷区渋谷1-22-10
TB MIYASHITA BLD 2F
03-6419-7324
http://vicke-tokyo.com