『リロ氏の欲望に従った限界キャンプ飯』（リロ氏）

１　コレだけあればソロキャンめしはできる

リロ氏のソロキャンめしの心得

リロ氏お墨つき！ソロキャンめし調理グッズ

リロ氏がリピートする　ソロキャンめし食材　

２　欲望まみれのソロキャンレシピ

焼く、煮る、蒸す、揚げる！軽くて使えるメスティン

鍋やフライパンがセットに！ひとつで多様に使えるクッカー

食材に熱がゆっくり伝わる＆熱が逃げにくいジューシーふっくらな調理＆揚げ物もＯＫ　スキレット　

３　ソロキャンだからやりたい放題レシピ

お好み串揚げ

チキン南蛮

鶏からあげとヤゲン軟骨のからあげ　

リロ氏の欲望に従った限界キャンプ飯