ダイエットを開始して2ヶ月が経過しようとしています。
体重だけが目標でダイエットしていましたが
意外な嬉しい効果がでました。
血圧です！ｗ
45歳を過ぎたあたりから、少しづつ血圧が高くなっていました。
薬を処方されるほどではないですが 上が130～140 下が100～90
かかりつけ医からも、血圧を毎日測ってねと言われたので
オムロンの血圧計を購入しました。
買うときは色々悩んだのですが、手首に巻くタイプはお店で試すと
測定値のブレが大きかったので、ちょっと邪魔ですが腕に巻くタイプを購入しました。
これまた、ブルートゥースでスマホアプリと連携 自動記録してくれます。
Amazonで13,000ほどでした。
体重に比べて毎日は測定しないのですが、ダイエットを開始して1ヶ月ほどしたら
上が110前後 下も80前後まで下がりました。
体重が下がった効果か、運動、食事効果かは計れませんが、良い結果になりました。
