先週8/15（月）～8/22（日）の振り返りです。
全般的に天気が悪かったため、通勤も公共交通機関の利用も多く
1日雨のためウォーキングを中止しました。
1週間のトータル距離は76.5kmでした。
食事は日曜日が家族都合で外食（しゃぶしゃぶ）でした。
ちょっと食べすぎましたが
チートデイとの事にしておきますｗ
他の食事は 沼、漢弁当と順調でした。
ワークアウトには入れていませんが
雨が振らなければ、通勤は自転車です。
片道3.5kmほどです。
体重の推移は以下の通りです。
