ブエルタエスパーニャと台風19号

朝から雨が降り続いており、警報も大雨特別警報が5となった。坂を下って行ったところに境川があるがだいぶ水位が上がっているようだ。見に行かないけど。ライブカメラって便利だね。

 

さて、外にも出かけられないのでニュースを見つつ、撮りためてあったブエルタエスパーニャを見ている。21ステージあるうちの漸く20戦まで来ました。優勝者は20歳のポガチャル。総合でも3位に食い込んだ。インタビューを見ると、幼い！これからどんどん成長してペーター・サガンのようにふてぶてしくなっていくのであろう(笑)。ちなみに、サガンのファンでSPECIALIZEDのロードバイクを持っていたりする。

 

ちなみに、S-WORKSではないけど。。。

 

5月に特別保健指導を受け、体重を3㎏減らしましょうと言われたのをきっかけに、ダイエットをすることにした。で、現在-11kgを達成した。5月時点では82kgだったのだが、今は70kg。もう少し減らしたいが、さすがに飽きてきて、体重が減らなくなってきた。

ダイエット方法は「あすけん」というアプリに食事を記録していく、いわゆるレコーディングダイエット。カロリーが出るのでカロリーをある程度制限してゆっくりと体重を減らしていく方法。正直、毎日食事の記録をつけるのは意志が強くないとできないと思うので、万人にお勧めできる方法ではない。このほかに、ちょっと走ったり、プランクをやったりと筋肉をなるべく落とさずにダイエットを実施した。

 

ご褒美はこれ！

本当は70kgを切ったら買おうと思っていたけど、セールで安くなっていたので71kg台で購入。今はコミットを達成するべく、ちまちま頑張っている。