朝は、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/01/vic-aoi/00/68/j/o0826108015442186709.jpg?caw=800)
黒ゴマ、黒豆きなこの豆乳甘酒スムージーを、ゴクリと。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/01/vic-aoi/4f/28/j/o0607108015442186711.jpg?caw=800)
ツタンカーメン豆を、豆ご飯にします。
外側は紫色でした
![えー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png)
昆布、塩、酒、薄口醤油をプラス。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/01/vic-aoi/41/1b/j/o0821108015442186712.jpg?caw=800)
こんな感じに。
残り物をたくさんのせました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/01/vic-aoi/93/98/j/o1080101915442186714.jpg?caw=800)
ホクホクな豆ご飯になりました。
昆布も食べます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/01/vic-aoi/1d/1e/j/o0607108015442186722.jpg?caw=800)
お料理教室の復習で、じゃがいもとセロリの山椒オイル和え。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/01/vic-aoi/f8/f7/j/o0607108015442186724.jpg?caw=800)
おやつもしっかり食べます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240523/01/vic-aoi/63/ba/j/o1050090115442186728.jpg?caw=800)
サワラのお刺身
豚肉しょうが焼き
キュウリ、トマト、にんじん、ミントのサラダ
豚肉、タケノコ、高菜炒め
ズッキーニ山椒オイル炒め
かき玉汁
食べ過ぎですね
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
ご馳走さまでした。