体調不良から食べ物を変えることで
元気をとりもどせた、無添加すき子です✨
病気にならないために、未病を防ぐために
食事は大事！！
無添加ご飯で、加工品を極力使わない食生活を目指しています
現役薬剤師。
二児の母。
おしゃれとバレエとゴロゴロタイムが大好き
🐍2025の目標🐍
元気で過ごすこと
ブログをもう少し書くこと
バレエを少しでも上達させること
筋肉をつけること
体をやわらかくすること
自分の興味湧いた分野をとことん勉強すること
父母に優しくすること（遅れてきた反抗期中なもので、お恥ずかしい）
これでいきます
よろしくお願い致します
さてさて…
年末年始過ごしていると
ご馳走やらおもちやら余り物やらで、いつもの食生活とは程遠い食事ライフだったすき子。
さすがに今日は4日よ！
もうそろそろ通常モードに切り替えねば。
すき子の朝ごはん
アボカド
鶏むねと玉ねぎと卵で親子丼 大量三つ葉添え
ご飯
すき子の家、いよいよ浄水器を導入致しましたのよ
子供たちも親たちも祖父母たちも家族皆がペットボトル愛好者でありましたが、まーゴミがすごい。
あっという間にサンタのプレゼント袋ばり（あのサンタが持つ白い袋ね）に膨らみ（すき子の自治体はペットボトルを潰すとリサイクルに出せないためやたら嵩張る）、
またあのペットボトルの箱を買いに行く修行のような辛さ。
重いよね〜すき子だけ？すき子が筋肉なしのガリ子だから？
そこではたとひらめいた💡
知り合いがなんだかいい浄水器をいれてビューティフルライフを送っているという話を思い出したのだ
でも高いって。
日本トリムの浄水器
腎臓の透析の機械に携わってる会社。
そのノウハウを活かし、濾過はもちろん、医療用ばりの水素水が蛇口からでてくるとの素晴らしさよ。
そしてアルカリ水ときてる！
この効能や内容、性能を聞いたらやはり欲しくなった
高かったけど家族の健康のためにね
あ、気になる方はご自身でググってくださいね（笑）
なのですき子は快適お水ライフをスタートしました
水素水の味はないですが、お水自体はスルスルと体に入っていく感じで飲みやすく、美味しい✨
みんなマイボトルに注いで仕事に学校に持参しております。
ゴミもなくなりペットボトル買いに行く手間もなくなり体に良さそうな水を飲めてとりあえずすき子はハッピーです🌼
すき子の間食①
みかん１個
すき子のお昼ご飯
イカの缶詰
千切りキャベツ
ネギたっぷりスーパー麺のうどん風
このスーパー麺、ほんと最高！
グルテンフリーはもちろんなんだけど、無添加なの。
余計なもの一切使わず、栄養満点、しかも60〜90秒茹でるだけで美味しく食べられるという手軽さ！
パスタでもうどんでもラーメンでも何にでも合うし
ヘビロテ中です
すき子の間食②
干し芋1枚
すき子の夕ご飯
スーパーで見つけた鮪・サーモン・鰤・蛸の切れ端パック（これあまりお目にかかれない、安くてお得！嬉しい）
千切りキャベツ
トマト
納豆
かぼちゃと小豆（甘みなし）
ご飯
結局、写真はかぼちゃ小豆だけ〜
スーパーで小豆みたら煮た小豆食べたくなっちゃった。
やっぱり素材の甘味だけだと修行の様になったので、オリゴ糖少しかけました。
今年も無添加食品探しを楽しみまーす
目指せ未病ライフ✨✨