体調不良から食べ物を変えることで
元気をとりもどせた、無添加すき子です✨
病気にならないために、未病を防ぐために
日々の生活で出来ることはないかな、と
情報を共有したくブログ書いています。
最近は漢方の偉大さにも気付き勉強中。
難しくてへこたれそうですが…
だ、だれか教えてください
現役薬剤師。
二児の母。
おしゃれとバレエとゴロゴロタイムが大好き✨
今日は色々あってバタバタ…
絵にならない夕食だけど...
体によいご飯は死守したい
🥦サバ味噌
🥦ミニトマト
🥦小松菜としいたけの炒め煮
🥦納豆
🥦ご飯
なんか疲れちゃったんだよねぇ、今日。
ありもので適当に
よりによって、すき子、パックご飯
ありがとう、パックご飯💞
最近ストレッチさぼりがちなんだ〜
だからどんどん硬くなる。
やばいやばい、Y字バランスがギリギリです
もちろん手離したら床に急降下です。
小さい頃からさ〜、
Y字以上にバランスがあがらない(I字にならない)
んだけどさ、努力不足？骨格上の問題？
臼蓋骨が、普通より浅め？らしいんだけど、
そういう人って、
あんまり股関節周りのストレッチ、
無理にしないほうがいいのかな
？
とりあえず
ハムストリングのストレッチだけでもしようかな。
足がだるおも〜〜
すき子の好きを詰め込んだ楽天ROOMです
グルテンフリー、シュガーフリー、無添加多めです