体調不良から食べ物を変えることで
元気をとりもどせた、無添加すき子です✨
病気にならないために、未病を防ぐために
日々の生活で出来ることはないかな、と
情報を共有したくブログ書いています。
最近は漢方の偉大さにも気付き勉強中。
難しくてへこたれそうですが…
だ、だれか教えてください
現役薬剤師。
二児の母。
おしゃれとバレエとゴロゴロタイムが大好き✨
未病ライフの食事において
すき子が基本的に気をつけているのは
「腎」を大事にすること（直接的な腎臓じゃないよ）。
あとは食べ物の種類や食べ方。
こういった中で、
グルテンフリーだの
シュガーフリーだの
無添加だの
の良さに気付きましたねー
こうしなきゃいけないって話じゃなくて
知った上で、じゃあ自分はどうする？
って考えて選べばいいと思う。
すき子も体調崩した時は、
食べ物にかなりこだわりがあったけど
今はだいぶゆるくなったかな。
体調崩してご飯も食べられなくなりましたが
その頃より体重6キロ増えました。
増えても細いほうだとは思うので
当時はガリガリもいいところ、
自分でやばいと感じていましたね…
今はどうやって筋肉つけるか試行錯誤です。
すき子のすきが詰まってます💞
グルテンフリー、シュガーフリー、無添加多め
