やっほー！
すき子はさ〜、のしイカか一反木綿みたいな体だって、この間激白したじゃないですか。（何を言い出す？）
👇👇👇これこれ
あの筋トレの後さ〜凄まじい筋肉痛なわけ。
仕事してても「うぅっ」って声もれちゃいそうなくらい痛いわけ。
（どれだけ日々怠慢してるんだか…）
さすがにこんな痛いなら、
今日は無理してやらないほうがいいよね〜、そうよね〜。
と心の中の小さいすき子さんに甘やかされ…
おーいおいおい、何日経った？
何日経ったよ、すき子！！
せっかく筋肉痛いただいて、筋肉つけるチャンスをみすみす逃しまくって、何フワフワお布団の上でごろりんして、テレビ見て笑っとんじゃい！！
あの決断した日のすきこが見たら泣くわよ、あーた！！
面目ない…せいぜいストレッチしたくらいだったわ。筋トレ皆無だったわー
だから、今日やりましたよ、すきま時間筋トレ。
下半身も上半身もペラペラだから、両方いきたいが、
とりあえず下半身と背中から…。
そのうちの1つはこんなの。
アチチュード（後ろに足上げて膝曲げるイメージ）で、
バー（バレエで使う腰より少し高いくらいの手を添える棒）くらいの高さの手すりに足を乗せ、自分のお尻の力で上げたり、下げたり。
めっちゃ効くけど、これはお尻筋を使うので正解なんだろうか。
誰か教えてー
どうやったらアラベスクきれいにあがるのかなー。
すき子の背中と腰にかたーい鉄板入ってるみたなのよ（柔軟性ないだけだよ！）。
全然きれいな曲線描かない（かちこちだからね！）。
おにぎりもできないもんね。
おにぎりはこれ
バレエやめた娘、ちゃんたんは未だにこのおにぎりは出来る。
見るたびにほーってなるよ。
ちなみにすき子のおにぎりはこれ。
びっくり〜遥か遠く〜
まず骨盤が立たないし、背中も曲がらない。
足首だけ必死に反ってるの。
写真見た時吹いたよね
周りの人々見てるとさ、年取ると筋肉あるかないかで
大分生活の質が違うこと、痛感する。
だから、とにかく好きなバレエ関係でいいから
なにかしら鍛えなきゃなのだよ
と思ってるんだよぉ。
やっぱ好きじゃないとなかなかやる気しないよね