体調不良から食べ物を変えることで
元気をとりもどせた、無添加すき子です✨
病気にならないために、未病を防ぐために
食事は大事！！
無添加ご飯で、加工品を極力使わない食生活を目指しています😙
現役薬剤師。
二児の母。
おしゃれとバレエとゴロゴロタイムが大好き💞
前回からの続きです。
喉が痛い！悪化させないために最初が肝心
続きまして〜
4つ目〜
これ！
桔梗湯
ドラッグストアで売っている漢方です。
成分がシンプルで苦いものがほぼないため、
かなり飲みやすい漢方✨
喉の痛みや腫れに効きます。
口に漢方と共にお湯や水を含み、
ゆっくりうがいしながら飲み込むというのもひとつ。
2歳以上でも飲める！
すき子の息子氏も苦いのだめですが飲めました。
そして夕飯はコレを食べよう。
5つ目〜
生姜とネギたっぷりの参鶏湯風スープ
とにかく身体をあたためて戦闘力を高めよう！
鶏手羽元、生姜、ネギ、キャベツ、えのきを
グツグツ煮て、お肉ホロホロになるまで頑張る。
最後にミネラルたっぷりの「ぬちまーす」で味付け。
あ、すき子は塩はコレ一択です。
マグネシウムの含有量が多い。
ミネラルたっぷりで美味しい塩🧂
参鶏湯風スープを作るときは、
鶏、ネギ、生姜、ぬちまーすは外さないんだけど
それ以外は冷蔵庫にある好きな野菜入れてます。
身体があったまったけど、
なんか喉があと一押し、ガサガサのときは
これ！
6つ目〜
ノドストレート
味はラムネみたいで生薬は一切感じない。
ただただ、美味しい（笑）
喉にベターっと顆粒がへばりつく感じで、
それが喉の嫌な感じを緩和してくれる。
かなりおすすめ
これにも桔梗が入ってるね。
違うメーカーからもいくつかでてるけど、
成分は大きく変わらず効果も同じ感じがするよ。
あとは
7つ目〜
さっさと寝る
これはかなり大事！
そんなこんなですき子の喉痛もボヤ騒ぎで終わりました。
咳に発展することも発熱にも繋がりませんでした。
途中熱上がりそうな気配はしたけど
良かった。
皆も風邪は悪化する前に撃退しよう！