長居公園練習

桜も散りかけた長居公園

これは何やっけ。

今日も少人数で走りました。

しっかり距離をとって走ります。

公園を１周して

サーキット、シャトルラン、ダッシュ、シャドーを取り入れてインターバルしました。

デカ

昭男

わかめ

佑輔

できる事を短時間で、集中して、安全を保って練習。

明日も頑張ります。