柔道女子６３キロ級、谷本歩実選手がフランスの選手に一本勝ち！
すごかったですね(^_^)v
谷本選手の一本勝ちは、見ていてスカッとしました！！
スカッとと言えば、最近外から帰ると暑いので、ビアビエンテを炭酸類で割って飲んだりしています。
これが、かなりグーp(^-^)qです。
ビタミン、ミネラルが補給でき、炭酸で爽やかな感じです。
疲れもなくなり、だるさが抜ける感じです(＾～＾)
汗をかいて、ミネラル不足になると
食欲が無い
手足がしびれる
体が疲れやすい・だるさを感じやすい
めまいが起こりやすい
イライラしやすい
などの症状が出たりするらしいです(＞＜;)
まだまだ暑い毎日ですから、体調管理には気をつけたいですね！