こんにちは。スタッフのYukoです
新年も明け、そろそろ日常の生活に戻ってきたころだと思いますが、
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
！
寒いので身体を動かしたり外に出かけることがいつもより億劫になってしまいますね
私も寒いのが苦手なうえにお正月をゆったりのんびりと過ごしてしまったので
すっかり出不精になってしまいました
今年初めてのエアリアルヨガレッスンで何日かぶりに逆さまのポーズになったら
なんだか身体がスッキリして
リセット出来たような気がします
逆さまになると、血流を促し脳を活性化し、精神を調和する効果があるといわれています
そして、下に垂れ下がってしまった内臓が
本来の位置に戻ることで
血流やリンパの流れがよくなり、代謝をアップさせてくれるともいわれています
代謝がアップすると太りにくい体質になったりもできるのでとてもいいですよね
みなさんもぜひ一度身体をリセットしに逆さまになりに来てください
お待ちしております
