こんばんはー
今週もこの日がやってきたか…見た感じ運動量さほど多くないんだけど
やってる最中は暑くてだるくて死にかけてるんだよねぇ…暑すぎると動く気力が中々に出ないとはこういうこと
プロテインも固形物に改良して消化してはいるものの3ヶ月分はありそうだなって作る度思ってるｗ
では今週も楽しく運動やっていきますか！！！
いきなり熱血だった
雨といえば最近、ゲリラ豪雨ではないけど数分土砂降りからの晴れを何回も繰り返してるわ
湿度が上がって微妙に体がダルくなるのやめていただきたいｗ
いいなぁマッスルメモリー
筋肉が付きにくい人は落ちやすい人であったりでもするのかな。そこら辺調べてないから今度調べてこよう。平らなお腹でも皮下脂肪の下でお腹割れてるって話を聞いた時、そうなんだ！！！って妙な感動覚えたからなぁ。
あるある
リングフィット終わってシャワー浴びたら、なんか汗かくような仕事ができるんだよね
このまま熱が落ち着くまで…ゴロ寝をって思ったら階段往復させられることもあるし
炎天下で走ってる時もある…用事ぶっこまれる事が多いね！何故かは知らんが！！
また肩こりと戦ってる
肩こりっていうか背筋曲がってる疑惑で伸びとか重点的にやってる
気付いたら姿勢が悪くな……
腹筋がないからか！！！お腹で座ってたら真っ直ぐなるわな！！今、真相に辿り着いた気がする。そっか腹筋かぁ……がんばるかぁ
手っ取り早く割れる方法ないの！？ってなるかもだけど、それはなかったりするんだよなぁ
体が変わるまで時間かかるもんだし、やめたら萎むだけだしな！やはり楽しく習慣化してこそ…
たまにつべでストレッチ系ので痩せる！って所のコメントで何週間で効果が出ますか、って見るんだけど。
個人差だよって毎回思う。これで痩せたって人は食事睡眠他の筋トレとかセットだから、これだけって人は相当浮腫んでる太ってる２週間便秘気味って人じゃないんかなぁって
普段から全く動かない人ほどやり始めは効果ある
それこそ筋肉痛になる！！(体験談)
中々スクワットも難しいんよなぁ
毎回どっかしらフォーム崩れてるからながら作業になってそうなところあるわ
いけないわー。やばい方向に転がってるのだけはわかるー
暑さに負けましたｗ
ここ最近ほんとに暑いわ。やる気の低下がすごいもの…何もやりたくないって思うレベルよ
ソシャゲの周回全部止まったからな恐ろしい
五月病っぽい。ただの夏バテかもしれんが！！
熱中症だけには気をつけよう！