こんばんはー
每日暑いね…我が家は昼後からしか冷房入れないから気温によっては暑いことが多々あるんだよね
亜熱帯地区だから室内はじんわりとしてる気がするけどもリングフィットしてからだとすっごく気持ちよく眠れるんだよね。冬より夏のほうがお昼寝するの気持ちいいんだよねぇ
これが謎だけど好きな時間だわ。リラックス状態で居られる時間としてはお風呂とご飯の時間の次くらいには好きかな
さて、先週…１日休んだけど何があったっけ(記憶力ェ)
そういうこっちゃじゃないのよ
ちゃんと他のフィットネス来る人見てあげなよｗ
主人公黙々と走ってるだけだから
まさかの世界一周どころか３周の旅になってるけどな。世界一周の旅って一瞬憧れるよね。１周目なんとなく主要都市観光地を回りがちだけど３周ともなるとそこから外れた田舎やら島やら山とかに行きたくなるんじゃないかなってひっそり思う
なぜなら、私が観光行くなら田園地帯や海岸
勿論、死海に行きたい！！！！他は美味しいプリンやケーキにピザを探しに行きたいわね
そのなにィ！はお前、好きな相手におまじないするほど乙女チックだったのかって反応かもしれないじゃん。私はそう思ったｗ
まあ、まあね。ぶよんぶよんより引き締まった体のほうが好みではある。自分もそうでありたいしあまちゃんなので休んじゃうけども、そこは追い込んでやっていくしかない
あるある。動画でもストレッチしながらの呼吸んｐ大事さを挟んでくれるけど
ほんとに呼吸忘れてる事があるからね
呼吸って生きるのに大事だから、無意識にしてるから意識すると難しく感じるわけでして…
言われてから気付くってのはまだまだなんだよなぁ
時々噎せるｗ
ぐるぐるアームで肩が悲鳴あげてます！！
これは背中から固まってる！！隙間時間のゲーム先週は結構取れたからやってたけど首とか肩とかが不調
首さげちゃうし姿勢悪くしちゃってるから仕方ない
ウシロプッシュも回数多めに、背中改善も視野に入れるかなぁ。そもそも姿勢悪くすると太るし
ステップアップにバンザイコシフリが楽しい
横に動く動作ってあんまりしないから、ここぞとばかりにやっていくけどこれで少しは姿勢も正して行けたらいいね(希望的な話)
呼び出しされて中断したんだった
後１ステージ詰めようと思ったがそうもできなかった悲しみ
ワイドスクワットとマウンテンクライマーでごっそり下半身と体力持っていかれたけど、筋肉痛にはならんかったね。そろそろ強度あげるべきなのかね
カスタムだと回数もセットできるからいいけど
ストーリーだと運動強度で回数も変わっちゃうからね…ううむ。中々に難しいところだ
さっさと終わらせてカスタムで絞っていこう
ストレッチ科目したくて先にやったよね
回復技で中々使う機会がないから、こういったの挟むと飽きにくく身体にも新しい刺激はいってくるのでいいね
また一週間無事に運動できました
今週も暑いから気をつけながら運動して快眠して健康的な生活すっっっっっぞ！！！
体を壊すっていうのは金も時間も奪う最悪な事態だからそれはきっちり避けたい人生！