こんばんはー
なんと、久しぶりに普段しないことしたら
腹筋が筋肉痛に。これは体が慣れてらっしゃる！！
今までの運動では新しい筋肉を作ることができないと言われてるわ！！
嬉しいことに今週で２００日突破
それは慣れてくるよね、キッツイの避ければ(遠い目)
平日の少しの時間だけど継続してやってこれてるのはとても凄いことなので自分を褒めていく！凄いぞ私！！よく継続してる！！
ミブリさんありがとうね！
これからもよろしく！！！！
そういえば、そういう町だっけ
確か腹筋某が子供におじさん言われた腹いせに幽霊にしたんだっけかなぁ
それにしてもくびれの歌……それ流行ってるんか…
多分作詞作曲者
やっぱりここにいるのかぁ。
ママのところでまだご飯食ってるかと思った
まじかよ
そんなこと言ってる社員いるんか
駄々こねられてるｗｗ
違うんだドラゴ、ここの社員は癖強しかいないんだ
メンタルケアはだいぶだいぶ苦労するぞ
ただあれだこの場合、ママか主人公差し出せばどうにかなるよ……嫌だけど
ドラゴに駄々こねたって聞いたよ
なんかずるい〜だのなんとかｗ
仕方ないやっちゃるか！！！
私も休憩入れるぞ、今日は金曜日なのでね
明日からお休みだ。そして腹筋が筋肉痛でつらい
あのですね。プランクで逝った
そして舟のポーズが辛すぎて泣いたｗ
スクワットも慣れたけど始める時ツライって思うんだよね。何回かやってるとまだできるなぁってなるんだけどそれまでが長い
流石意識的に取り込まないとやらない動き
腰もお尻も重いんだぁ
すごくない？？
この１８回のプランクで翌日筋肉痛だよ
この日はちょっとお通じがなかったから腸のあたりマッサージした記憶があるけど、その程度では筋肉痛にならないと思うから大体プランクでダメージ負った
プランクも入れていかねばならぬか……
お腹がーとか言いながらのんびり運動してたらこんなことになった、マップが広かった結構色んな
動きさせられたわ
動かなさすぎるよりかはいいから全身動かしてリフレッシュしてみた！
グルグルアームで伸びたらお腹がぐるぐる鳴るとかいうｗ
どんだけ猫背になっていたんだろうって思ったよね。スマホとかやってると姿勢崩れるのはわかる…
これではまたバランス悪くなっちゃうねぇ
舟のポーズ結構難しい、腹筋に近いんだけどそうじゃない…中々コツがつかめずごろんって転がってる、戻る為に使った腹筋が悲鳴あげてた
綺麗に起き上がれる日を目指して毎日やってみようかと思う
結構やりたいなって思った動きが回復技で
カスタムってこういう時に使えるのね。回復であんまり使う機会のないカスタム組んで土日にやりたい時にやってみようかな