こんばんは(*^▽^*)
Ｖiage堀内です
さすが！多治見！！！
の暑さになってきました≧(´▽｀)≦
去年、部屋の中で熱中症を経験しました
皆様、くれぐれも熱中症にはご注意をっ！！！
ということで、ここで熱中症対策をご紹介っ
★睡眠不足・風邪気味・食事していないなど
体調が悪い時は特に要注意！！！
★通気性の良い、洋服、帽子
★こまめな水分補給！！！
水だけでなく、ミネラルを含んだ水分が
効果的です
汗や皮膚温度で体温が調節できず体温が上昇
バランスが崩れることで、熱中症になってしまいます
この暑さ、
体調が崩れてしまう前に
予防をしっかり
！
体の疲労蓄積も、バランスを崩す原因にっ！
疲れを溜め込みすぎる前に
改善しましょう(*^▽^*)
疲れたなー。と感じたら…ＶiageSPAへ